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夏天，对于坐着不动或正在做轻活的人来说，很适宜的室内温度一般在26-28之间。在设定室温时，空调开启温度与室外温度之差一般在10摄氏度以内，比如室外温度30摄氏度，室内温度25摄氏度。如果温差过大，容易导致空调病。除了夏季，冬季空调制热温度的设定也有讲究。冬季每低2节能10%，夏季每高2节能10%以上。吹空调的时候，调节微风模式其实是一种耗电的行为。这是因为当空调启动，室内凉爽时，这个过程耗电很多，当室温与设定温度相同时，耗电量会慢慢降低。因此，如果设置为微风模式，在从房间冷却之前，需要花费大量的时间和电力。
当我们长时间不使用空调时，一定要拔掉电源，因为此时空调处于待机状态。试想一下，只要按下开关，我们就可以打开空调。这时候虽然用电量比较低，但是这部分电肯定不会给你带来什么好处。
有空调的家庭要充分利用定时功能，使空调不会通宵运行，保持一定的室内温度。一般从晚上12点开始可以设置4个小时。没有买过空调的家庭，应该买变频空调，可以在短时间内达到室内设定温度，压缩机也不会频繁开启，达到节能制冷的目的。
在空调的使用过程中，不能把温度调得太低：因为空调控制的温度越低，耗电就越多。所以一般把室内温度降到26-28摄氏度就够了。制冷时室温设高1摄氏度，制热时室温设低2摄氏度，都可以节电10%以上，但人体几乎察觉不到这种细微的差别。
